2月的某天拿相機到小公園運動後拍櫻花.順手按到的公園圍籬矮樹嫩芽
一段不穩定的天氣後.終於又開始運動計畫.今天看了這排矮樹..又冒岀不少嫩芽
因為”天氣不好”這個藉口.讓我的快走甩肉計畫延宕了好幾個星期
MSN暱稱上的day”X”一直維持在個位數無法突破
好不容易今天六點多被yuhi媽挖起床.一起到好久未光臨的公園走走
是該持續每天的運動.否則光靠一星期一次的大坑歩道健行是很難讓肉肉離開我的
說到這持續…尤其對運動這個項目來說.我一直是個百分百的”遜咖”
三天曬網.兩天捕魚.根本談不上什麼持續可言
除了小時候(大約4.5歳以前)全身肉肉的外..其餘的時間幾乎可以說是”三逼巴”的身材
雖然有著一張嬰兒肥的臉.可是身子骨卻怎麼也吃不胖
所以從沒想過花心思在”減肥”上.更遑論運動的目的是因為要減肥….
可是去年的一場車禍..好像讓整個體質都變了
車禍當時曾在三天內體重狂掉了3公斤.
可是沒多久後就在爹娘的三餐外加點心及營養品的強力補給下.磅秤上的數字竟然加碼不少..
不僅遺失的三公斤補回來了.還多了很多不想要的斤兩…
大家的說法是..不會啦.現在這樣比較好看.以前瘦的那樣好像風吹了會倒
可是我自己知道.那是善良帶點仁慈卻又不付責任的說法啊~
自從那號稱嬰兒肥的臉上在照鏡子的時候間發現下巴怎麼多掛了一圈肉
穿牛仔褲時覺得好像快喘不過氣來了…揮手時也感到手臂的肉肉有點跟著晃…
心裡面浮現了不是別人隨便安慰幾句就可以按奈住的恐慌….
吃減肥藥或是其他不健康的減重方式在我家是不被允許的
少吃.多運動似乎才是王道..只是不知道能持續多久就是了
不過事到如今.再加上過年期間大飽口腹之慾的行為好像逼的我不得不加把勁兒了
還好~兩個星期以來已經用很正常的”手段”把兩公斤的肉給甩掉了
不過目前距離標準直還有七公斤耶~>_<~…..加油~加油~~
大丹 07/03/21 22:49 x
加油加油!
7公斤而已,我還差27公斤咧……..
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kovis 07/03/21 22:56 x
原來那個日子是跟減肥計畫有關阿XD
其實肉一點也沒什麼不好
至少我這樣覺得啦~~
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duncan 07/03/22 07:10 x
7KG，嗯嗯比我好多了，
我跟我的標準直，根本距離遙遠..>_< ~~
不過咧，你的確需要運動沒錯，
你體力太爛了！這樣怎麼去高山拍美景
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靖玥 07/03/22 08:26 x
妳那裡胖呀，來我旁邊站一下，
保證妳信心十足，真正胖的人是我啦，
別怕，我在後面墊底，
我媽去年也說要運動，
買了一台淑女腳踏車，
到現在也不知道那台車出去亮過相沒有，
只見那台車每天被鎖在固定位置，
我媽也沒瘦下來的樣子，
繼續努力吧。
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ALex 07/03/22 12:10 x
一星期一次的大坑歩道健行已經很不錯啦...
我在美國這邊冬天能動的機會更少...
回台灣發現我現在是全家女生最胖的>“<
以前至少還有2個妹妹當墊背
我離我的理想體重還有20磅要減耶….
一起加油吧~~
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懶骨頭 07/03/22 19:11 x
加油加油~~
我要努力增胖…^^
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Yuhi 07/03/22 22:06 x
Dear 丹兄弟:
君子不重則不威.你可以重一些沒關係:P
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Dear kovis:
你是在安慰我嗎?感恩啦~:)
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Dear duncan:
切~你又知道我的體力爛了…-_-|||
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Dear 靖玥:
你有N年沒見到我了
不蓋你.我真的變胖了咩….
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Dear ALex:
20磅…嗯~你也是個狠角色
好吧.那真的要互相督促了~XD
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Dear lazybone:
增胖~~唉唉…..
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siki 07/03/23 00:29 x
原來yuhi的msn暱稱是這樣阿
我。。。離標準體重更多
XD
siki更久沒運動了
整個懶阿。。。
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claire 07/03/23 11:12 x
姑且不管 運動是否能減肥 但是 總是 對健康有幫助嚕
我現在 還是 每天六點起床去運動 走路一個小時 回家洗澡 準備上班 神清氣爽哩….一起加油吧
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Daniel 07/03/23 12:49 x
加油, 加油, 我整天坐在辦公室裡, 除了望著電腦螢幕以及眾多的手之外,
只能爬爬樓梯看看能否減低一些卡路里, 上上星期好不容易去跟朋友打打久違的籃球,
結果只打了10分鐘就下來喘了. 我以前可以打一下午的啊…唉
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bearing 07/03/23 15:08 x
其實還有個方法可以強迫自己多動一點
就是掛上記步器
規定自己要超過一萬下^^
這樣不用特別去走那裡
只要在家裡或是工作場所
讓自己多動些
累積下來也是很可觀的喔^^
哈哈哈~~嘴巴說比較容易
希望我也能有持續力~~~
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Yuhi 07/03/24 23:13 x
Dear siki:
原來你也好奇過那數字啊?
有猜過其他的用意嗎~:P
有啦…siki都只做”手部運動”咩
做蛋糕咩.下次試試有什麼方式可以運動到全身的吧^^
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Dear calire:
想不到你這麼早起
我以為你跟大多數的上班族一樣
每天賴到非起床不可才出門咧~:P
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Dear bearing:
計歩器..有滴.不過連帶在腰間上都懶啊~
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Yuhi 07/03/25 15:08 x
Dear Daniel:
那就排個時間定期運動吧~
打籃球..想當初我也有過連投中12顆空心球的紀錄
不過….是距離籃框很近的投~XD
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nana 07/03/28 22:29 x
嘴巴上說、心裡想都非常容易
執行上”難”+”懶”
跟妳看齊讓 執行=持續
我也一樣太少運動體力變差，稍動一下就累
唉！
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Yuhi 07/03/29 12:13 x
Dear nana:
一起加油~我已經持續第14天了:-)