kovis 07/03/21 22:56 x
原來那個日子是跟減肥計畫有關阿XD
其實肉一點也沒什麼不好
至少我這樣覺得啦~~
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duncan 07/03/22 07:10 x
7KG，嗯嗯比我好多了，
我跟我的標準直，根本距離遙遠..>_< ~~
不過咧，你的確需要運動沒錯，
你體力太爛了！這樣怎麼去高山拍美景
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靖玥 07/03/22 08:26 x
妳那裡胖呀，來我旁邊站一下，
保證妳信心十足，真正胖的人是我啦，
別怕，我在後面墊底，
我媽去年也說要運動，
買了一台淑女腳踏車，
到現在也不知道那台車出去亮過相沒有，
只見那台車每天被鎖在固定位置，
我媽也沒瘦下來的樣子，
繼續努力吧。
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ALex 07/03/22 12:10 x
一星期一次的大坑歩道健行已經很不錯啦...
我在美國這邊冬天能動的機會更少...
回台灣發現我現在是全家女生最胖的>“<
以前至少還有2個妹妹當墊背
我離我的理想體重還有20磅要減耶….

一起加油吧~~
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懶骨頭 07/03/22 19:11 x
加油加油~~
我要努力增胖…^^
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Yuhi 07/03/22 22:06 x
Dear 丹兄弟:
君子不重則不威.你可以重一些沒關係:P
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Dear kovis:
你是在安慰我嗎?感恩啦~:)
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Dear duncan:
切~你又知道我的體力爛了…-_-|||
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Dear 靖玥:
你有N年沒見到我了
不蓋你.我真的變胖了咩….
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Dear ALex:
20磅…嗯~你也是個狠角色
好吧.那真的要互相督促了~XD
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Dear lazybone:
增胖~~唉唉…..
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siki 07/03/23 00:29 x
原來yuhi的msn暱稱是這樣阿
我。。。離標準體重更多
XD
siki更久沒運動了
整個懶阿。。。
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claire 07/03/23 11:12 x
姑且不管 運動是否能減肥 但是 總是 對健康有幫助嚕
我現在 還是 每天六點起床去運動 走路一個小時 回家洗澡 準備上班 神清氣爽哩….一起加油吧
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Daniel 07/03/23 12:49 x
加油, 加油, 我整天坐在辦公室裡, 除了望著電腦螢幕以及眾多的手之外,
只能爬爬樓梯看看能否減低一些卡路里, 上上星期好不容易去跟朋友打打久違的籃球,
結果只打了10分鐘就下來喘了. 我以前可以打一下午的啊…唉
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bearing 07/03/23 15:08 x
其實還有個方法可以強迫自己多動一點
就是掛上記步器
規定自己要超過一萬下^^
這樣不用特別去走那裡
只要在家裡或是工作場所
讓自己多動些
累積下來也是很可觀的喔^^

哈哈哈~~嘴巴說比較容易
希望我也能有持續力~~~
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Yuhi 07/03/24 23:13 x
Dear siki:
原來你也好奇過那數字啊?
有猜過其他的用意嗎~:P
有啦…siki都只做”手部運動”咩
做蛋糕咩.下次試試有什麼方式可以運動到全身的吧^^
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Dear calire:
想不到你這麼早起
我以為你跟大多數的上班族一樣
每天賴到非起床不可才出門咧~:P
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Dear bearing:
計歩器..有滴.不過連帶在腰間上都懶啊~
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Yuhi 07/03/25 15:08 x
Dear Daniel:

那就排個時間定期運動吧~
打籃球..想當初我也有過連投中12顆空心球的紀錄
不過….是距離籃框很近的投~XD
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nana 07/03/28 22:29 x
嘴巴上說、心裡想都非常容易
執行上”難”+”懶”
跟妳看齊讓 執行=持續
我也一樣太少運動體力變差，稍動一下就累
唉！
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Yuhi 07/03/29 12:13 x
Dear nana:

一起加油~我已經持續第14天了:-)